Sobre Nosotros

Misión

Nuestra misión es dar a la gente de Torrox las herramientas para encontrar el equilibrio en sus vidas. Quiten el estrés de su Trabajo y Vidas diarias, entrenen sus Músculos, Corazón y Pulmones, aprendan a comer sano y al mismo tiempo disfruten de sus Vidas con Familiares y Amigos. No buscamos crear cuerpos perfectos (aunque podemos), ¡pero queremos crear Vidas perfectas! Para asegurarnos de que podamos brindar a todos nuestros clientes la atención que necesitan, solo trabajamos en grupos pequeños.

Miembros Del Equipo

Entrenadores profesionales

Jhon

John De Does

Fundador

John De Does (nacido en Holanda en 1962) trabaja en la industria del fitness desde 1985. Primero como Instructor de Fitness, luego también como Instructor de Clase en Grupo (Aeróbic, Steps, GAP, Spinning, Boxeo, Pilates, Pump, etc.).
Tiene un hijo (Jonas) y un perro (Oreo). En TST John imparte clases de circuito, pilates (¡también a través de Zoom!) Y entrenamiento personal.

Silvia training

Silvia Bellido Luque

Instructor

Instructora de Hatha yoga y Kundalini Yoga. Profesora de Pilates Mat y Terapeuta Holística. Nacido en Sevilla pero residente en Vélez-Málaga. Terapeuta de medicina tradicional y acupuntura desde 2018. Practico masaje chino y reiki y estudié diferentes tipos de masajes como Ayurveda y acupresión.
He estado trabajando en muchos lugares como gimnasios y centros de terapia en Sevilla y Málaga.

Nuestras Clases

Lo que ofrecemos

Pilates
Ejercicios (principalmente sobre colchoneta) para mejorar tu postura, fortalecer tu Core y piernas y estirar tus Músculos.
Yoga
El yoga es una práctica para el cuerpo y el alma, no solo para mejorar la postura, sino para relajarse, respirar y la mente.
Circuito
Circuito es una clase grupal en el Parque La Granja (detrás de la Piscina Municipal) con 6-10 Estaciones de Ejercicios.
Entrenamiento personal
El objetivo de un entrenamiento personal puede ser muy variado: más resistencia, más fuerza, una mejor forma.
Pump
Pump es una clase de barra en la que se entrenará todo el cuerpo. ¡Entrenamiento divertido y efectivo!
Boxeo
Boxeo es una clase grupal en la que aprendes las técnicas de boxeo (puñetazos y patadas)
Masaje
En Training Studio Torrox también damos masajes de Relajación, Tratamiento de Lesiones o Activación.
Meditación
También enseñamos meditación para darles a nuestros clientes la oportunidad de lidiar con el estrés de la vida diaria…
Clases por Zoom
En Training Studio Torrox también proporcionamos a nuestros clientes que viven lejos…
Cycling & Cardio
Cycling is a perfect activity to train your heart and muscles simultaneously and effectively.
CrossFit
CrossFit workouts are comprised of constantly varied functional movements at high intensity.
Body Pump
Provides participants with an all-over muscular endurance workout that is set to music.
Kettlebells
Сompetitors attempt to lift as much weight as possible for one repetition in Squat, Bench.
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